Familienstark der Podcast

Familienstark der Podcast

#53 Was singen für dein Nervensystem tut

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In der heutigen Folge spreche ich mit Stefanie Böhm. Sie ist dipl. Musikpädagogin und arbeitet mit gestressten Eltern. Wir sprechen darüber wie uns singen im Alltag mit unserem Kind unterstützen kann und was es mit unserem Nervensystem und auch mit dem unserer Kinder macht.

Eine sehr spannende Folge.

Viel Spaß beim hören.

Eure Alex

__________________________________________________

Mehr über Stefanie:
https://www.lassdichklingen.de/klangpause

stefanie@lassdichklingen.de
@lassdichklingen

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

* Ich nehme am Amazon-Partnerprogramm teil und es handelt sich hier um einen Affiliate-Link. Wenn ein Kauf zustande kommt, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis des Artikels bleibt für dich natürlich gleich.

#52 Dein Kind muss aber doch mal ...

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Kennt ihr das? Sätze wie "Dein Kind muss aber doch mal....xyz" ? In meiner Arbeit mit Eltern begegnen mir solche Fragen immer wieder und in der heutigen Folge möchte ich mit euch meine Gedanken dazu teilen.

Fragen wie:
• Mein Kind möchte zu keinem Hobby – aber das ist doch wichtig, oder?
• Mein Kind wehrt sich mit Händen und Füßen um nicht in den Kindergarten zu müssen – aber es ist doch wichtig das er geht. Oder?
• Muss mein Kind schon schwimmen können?
• Bin ich zu streng meinem Kind gegenüber?
• Braucht mein Kind mehr Grenzen?
• Ist mein Kind in seiner Betreuung gut aufgehoben? Oder ist es zuviel für mein Kind?
• Braucht mein Kind mehr Input oder vielleicht weniger?
• Guckt mein Kind zuviel Fernsehn oder ist das okay?

und viele mehr begegnen mir immer wieder und beschäftigen auch mich selber in meiner Elternschaft.

Warum ich glaube, dass es auf diese Fragen keine richtige oder auch falsche Antwort gibt erfahrt ihn in dieser Folge.

Viel Spaß dabei.

Deine Alex

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

* Ich nehme am Amazon-Partnerprogramm teil und es handelt sich hier um einen Affiliate-Link. Wenn ein Kauf zustande kommt, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis des Artikels bleibt für dich natürlich gleich.

#51 So co-regulierst du dein Kind

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Wie genau kann ich mein Kind bei starken Gefühlen unterstützen? Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt. In dieser Folge bekommt ihr eine ausführliche Antwort, nämlich durch co-regulation. Du erfährst:

Was genau co-regulation ist.
Warum es wichtig ist.
Wie man selber überhaupt co-reguliert.

Und noch einiges mehr.

Viel Spaß bei der Folge und beim co-regulieren eurer Kinder :-)

Eure Alex

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

#50 Schulangst - Mein Kind verweigert die Schule

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In der heutigen Folger spreche ich mit euch über das wichtige Thema Schulabsentismus und im speziellen Schulangst.

Wie entsteht eine Schulangst? Was ist der Unterschied zwischen einer Schulphobie und einer Schulangst? Was könnt ihr zuhause tun? Und ab wann braucht es Unterstützung?

All das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge.

Du kennst jemanden der aktuell Betroffen ist? Dann teile die Folge gerne, damit sie bei Betroffenen landet.

Viele Grüße
eure Alex

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

Du erfährst warum Kinder nicht zur Schule möchten und was du tun kannst, wenn ihr als Familie in so einer schwierigen Situation steckt.

#49 Bedürfnisorientiert schwimmen lernen - so gehts!

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In der heutigen Folge geht es darum, wie du dein Kind gut dabei begleiten kannst schwimmen zu lernen.
Ich spreche mit Anja von der Schwimmschule Rochenkinder. Anja begleitet schon sehr lange Kinder beim Schwimmen lernen. Sie lebt in ihrer Schwimmschule eine ganz tolle Art Kinder beim schwimmen lernen zu unterstützen. In der Folge sprechen wir über folgende Themen:
- Was braucht ein Kind um wirklich schwimmen zu lernen (sicher!)
- Wie wichtig ist ein Seepferdchen Abzeichen
- Wie genau kann ich mein Kind beim schwimmen lernen unterstützen?
- Muss es immer ein klassischer Schwimmkurs sein?
- Wie ist das mit Schwimmhilfen? Gut und eher hinderlich?

All das und noch einiges mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

Hier findest du Anja:
https://rochenkinder.de/
Instagram: @rochenkinder

Viel Freude bei der Folge,

deine Alex

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

* Ich nehme am Amazon-Partnerprogramm teil und es handelt sich hier um einen Affiliate-Link. Wenn ein Kauf zustande kommt, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis des Artikels bleibt für dich natürlich gleich.

#48 Online Coaching oder Therapie - funktioniert das wirklich?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Immer wieder werde ich gefragt ob online Coaching oder Therapie überhaupt funktionieren. Und auch im speziellen wie es mit EMDR online aussieht.

In dieser Folge spreche ich über meine Praxiserfahrungen und über meine Gedanken zu dem Thema.

Was spricht dafür? Was vielleicht dagegen? Wie mache ich das in meiner Arbeit? Wie nutze ich selber Angebote?

All das erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge.

Du möchtest gerne von mir begleitet werden? Dann buch dir hier gerne direkt ein kostenfreies Kennenlernen. (Online :-) )

[https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2024-03
]

Viel Spaß bei der Folge,

deine Alex

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

* Ich nehme am Amazon-Partnerprogramm teil und es handelt sich hier um einen Affiliate-Link. Wenn ein Kauf zustande kommt, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis des Artikels bleibt für dich natürlich gleich.

#47 Wie begleite ich mein Kind bei Angst? Ein Gespräch mit Inke Hummel.

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Das Thema Angst ist ein riesen Thema, was in fast jeder Coaching- oder Therapiestunde aufkommt. Das Kind traut sich bestimmte Sachen nicht. Und nun? Wie begleite ich das Kind möglichst gut? Wie kann ich es unterstützen ohne es selber unter Druck zu setzen? Was macht das mit mir? Was ist mit meinen Ängsten? Über all das spreche ich mit Inke Hummel in dieser Folge. Inke hat passend zu dem Thema aktuell mehrere Bücher herausgegeben. Ein Ratgeber für Eltern und zwei Bücher die gemeinsam mit dem Kind gelesen werden können. Eine tolle Idee.
Viel Spaß bei der Folge.

Deine Alex

Hier findest du die Bücher von Inke Hummel:
Elternratgeber: https://amzn.to/3URiaH8 *
Kinderbuch: Ups, ich habe Angst https://amzn.to/49gfffR *
Kinderbuch: Ups, ich komme in die Schule https://amzn.to/3wowih5 *

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

* Ich nehme am Amazon-Partnerprogramm teil und es handelt sich hier um einen Affiliate-Link. Wenn ein Kauf zustande kommt, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis des Artikels bleibt für dich natürlich gleich.

#46 Begünstigt Bedürfnisorientierung Burnout?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In der heutigen Folge spreche ich mit Nora Imlau über ihr neues Buch "Bindung ohne Burnout". Jede fünfte Mutter in Deutschland landet im Burnout. Woran liegt das? Sind bedürfnisorientierte Eltern besonders betroffen? Wie erkenne ich Vorboten? Und was sollte ich tun, wenn ich merke, dass es bei mir in Richtung Burnout geht? Über all das sprechen wir in dieser Folge!

Viel Spaß beim reinhören.
Deine Alex

**Hier findest du Noras neues Buch:** [Linkbeschreibung](https://amzn.to/42oUjk7) *

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

* Ich nehme am Amazon-Partnerprogramm teil und es handelt sich hier um einen Affiliate-Link. Wenn ein Kauf zustande kommt, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis des Artikels bleibt für dich natürlich gleich.

#45 So erweiterst du deine Stresstoleranz

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In der heutigen Folge spreche ich darüber wie du dein Stresstoleranzfenster erweiteren kannst. Also auch wie du resilienter wirst und besser mit Stress umgehen kannst.
Gleichzeit stelle ich mir aber auch die Frage müssen wir unsere Stresstoleranz erweitern oder darf es an mancher Stelle auch einfach etwas weniger Stress sein?

Besonders im Elternalltag kommen wir an manchen Stellen an Stress nicht vorbei. Wie also damit umgehen?

Viel Spaß bei der Folge.

Ganz liebe Grüße,
Alex

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Mein etsy-Shop:
https://www.etsy.com/de/listing/1161213629/30-kinderaffirmationskarten-starke?ga_order=most_relevant&ga_search_type=all&ga_view_type=gallery&ga_search_query=affirmationskarten+kinder&ref=sr_gallery-1-39&organic_search_click=1

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

#44 Soforthilfe bei Panikattacken

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In der heutigen Folge bekommt ihr klare Impulse, was ihr bei einer Panikattacke tun könnt.

Was tut dir bei einer Panikattacke gut? Schreibe mir gerne eine Email oder kontaktiere mich über Instagram.

Viel Spaß bei der Folgen.

Ganz liebe Grüße
Alex

__________________________________________________

Hier findest du mehr über meine Arbeit:

Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11

Instagram:
@alexandrakeyling

Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/

Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/

Mein etsy-Shop:
https://www.etsy.com/de/listing/1161213629/30-kinderaffirmationskarten-starke?ga_order=most_relevant&ga_search_type=all&ga_view_type=gallery&ga_search_query=affirmationskarten+kinder&ref=sr_gallery-1-39&organic_search_click=1

Musik:
Kostenlose Musik von musicfox

* Ich nehme am Amazon-Partnerprogramm teil und es handelt sich hier um einen Affiliate-Link. Wenn ein Kauf zustande kommt, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis des Artikels bleibt für dich natürlich gleich.

Über diesen Podcast

Familienstark - hier findest du Wertschätzung, Impulse und Austausch rund um deine mentale Gesundheit und die deiner Familie.

Was kann ich bei einer Panikattacke machen?
Was tun, wenn mein Kind die Schule verweigert?
Was ist eigentlich ein Entwicklungstrauma?
Wie kann ich mein Gedankenkreisen stoppen?
Wie beuge ich einem Mutter-Burnout vor?

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet Alexandra Keyling mit Eltern und Familien daran, mehr bei sich selbst anzukommen und präsenter im Alltag zu sein, um Kinder gut gestärkt ins Leben zu begleiten.

Wenn du dir mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Familienalltag wünschst, dann hören wir uns!

von und mit Alexandra Keyling

Abonnieren

Follow us