Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen
Episoden Archiv
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#117 Angst in den Augen?
Verschwommenes Sehen, Lichtempfindlichkeit oder ein Druckgefühl hinter den Augen und der Augenarzt sagt: „Mit Ihren Augen ist alles in Ordnung.“ Viele Menschen mit Angst kennen genau diese Situa...
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#116 Angst im Urlaub
Eigentlich sollte der Urlaub die schönste Zeit des Jahres sein. Doch für viele Menschen mit Ängsten beginnt die Anspannung schon Wochen vorher. Statt Vorfreude bestimmen Sorgen, innere Unruhe un...
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#115 Ist es der Darm oder die Angst?
Viele Menschen mit Angststörungen leiden gleichzeitig unter Magen-Darm-Beschwerden. Doch warum hängen Angst und Reizdarm so häufig zusammen? In dieser Folge spreche ich mit einer Katja Spieß, si...
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#114 Meine Audio-Angst-Impulse
In dieser Folge erzähle ich euch von meinem neuen Audiokurs rund um das Thema Angst und emotionale Sicherheit im Alltag.
Der Kurs ist aus einer spontanen Idee entstanden und soll euch mit...
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#113 Angststörungen bei Männern
In dieser Folge geht es um Angststörungen bei Männern und darum, warum sie häufig lange unerkannt bleiben.
Viele Betroffene erleben über längere Zeit innere Anspannung, körperliche Besch...
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#112 Meine eigene Angstgeschichte
Ihr habt mich gefragt, wie denn eigentlich meine eigene Angstgeschichte ist. Bisher habe ich das nie so richtig erzählt. Fand es auch nie so wichtig, weil es absolut kein Weg ist, den ich empfeh...
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#111 Angst bei Kindern verstehen
Warum haben Kinder manchmal plötzlich Angst vor der Schule, dem Einschlafen oder Dingen, die Erwachsene kaum nachvollziehen können? In dieser Folge spreche ich mit Denise Piecha darüber, wie Äng...
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#110 „Was, wenn mir schlecht wird?“ Leben mit Emetophobie
Was, wenn dir plötzlich schlecht wird und die Angst alles bestimmt?
In dieser Folge sprechen wir offen über Emetophobie, die Angst vor dem Übergeben und wie sehr sie den Alltag beeinflus...
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#109 Lesen & mentale Gesundheit
In dieser Folge spreche ich mit Helen vom Podcast „Mädels, die lesen“ über mentale Gesundheit und die Frage, welche Rolle Lesen dabei spielen kann.
Wann kann Lesen uns unterstützen, beru...
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#108 Panikattacken: Warum sie sich so gefährlich anfühlen
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft: Panikattacken.
Warum fühlen sie sich so extrem an?
Was passiert dabei eigentlich im Körper?