Familienstark der Podcast
Episoden Archiv
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#88 EMDR gegen Angst – was die Methode so wirksam macht
In dieser Episode geht es um eine der spannendsten und wirkungsvollsten Methoden in der modernen Psychotherapie: EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Ich spreche darüber...
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#87 Warum fühlt sich Angst an, als würden wir verrückt werden
In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen mit Angst kennen aber kaum jemand offen anspricht:
👉 das beängstigende Gefühl, als würde man „verrückt werden“, wenn die A...
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#86 Angst verstehen
In dieser Folge geht es darum, wie du deine Angst besser verstehen und wirksam beruhigen kannst. Ich erkläre dir, warum dein Körper bei Angst in den Alarmmodus schaltet – und warum es sich manch...
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#85 So stoppst du eine Panikattacke
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber über das nur selten offen gesprochen wird: Panikattacken. Was passiert dabei eigentlich im Körper? Warum fühlt sich alles so bedroh...
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#84 Trypophobie: Die Angst vor Löchern
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft belächelt oder missverstanden wird – die Trypophobie. Vielleicht hast du selbst schon einmal ein starkes Unwohlsein oder sogar Ekel verspürt, ...
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#83 5 versteckte Symptome einer Angststörung – Kennst du sie alle?
Angststörungen sind weit verbreitet – doch nicht alle Symptome sind sofort erkennbar. In dieser Folge von Familienstark spreche ich über fünf eher unbekannte Anzeichen, die oft übersehen oder mi...
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#82 Belastende Erziehungsmuster erkennen & verändern – mit Leandra Vogt
🎙 Break the Cycle! Belastende Erziehungsmuster erkennen & verändern – mit Leandra Vogt
Viele Eltern wünschen sich, alte Muster zu durchbrechen und ihren Kindern ein gesundes, liebevo...
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#81 EMDR ohne Augenbewegung: Geht das wirklich?
EMDR ohne Augenbewegung: Geht das wirklich?
In dieser Folge spreche ich über eine spannende Frage zur EMDR-Therapie: Sind die berühmten Augenbewegungen überhaupt notwendig?
Die F...
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#80 Emotional Load: Die unsichtbare Last von Eltern - Ein Gespräch mit Susanne Mierau
In dieser Folge spreche ich mit der Autorin, Familienbegleiterin und Mutter Susanne Mierau über ihr neues Buch zum Thema Emotional Load – die oft unsichtbare mentale und emotionale Verantwortung...
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#79 Weniger Stress, mehr Halt: Die Safe-Space-Strategie von Isabel Huttarsch
In dieser Folge spreche ich mit Isabel Huttarsch, bekannt als Mamapsychologin, über ihr neues Buch "Mamapsychologie: Geborgenheit, Halt und Liebe für deinen Mama-Alltag".
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