Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen
Episoden Archiv
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#114 Meine Audio-Angst-Impulse
In dieser Folge erzähle ich euch von meinem neuen Audiokurs rund um das Thema Angst und emotionale Sicherheit im Alltag.
Der Kurs ist aus einer spontanen Idee entstanden und soll euch mit...
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#113 Angststörungen bei Männern
In dieser Folge geht es um Angststörungen bei Männern und darum, warum sie häufig lange unerkannt bleiben.
Viele Betroffene erleben über längere Zeit innere Anspannung, körperliche Besch...
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#112 Meine eigene Angstgeschichte
Ihr habt mich gefragt, wie denn eigentlich meine eigene Angstgeschichte ist. Bisher habe ich das nie so richtig erzählt. Fand es auch nie so wichtig, weil es absolut kein Weg ist, den ich empfeh...
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#111 Angst bei Kindern verstehen
Warum haben Kinder manchmal plötzlich Angst vor der Schule, dem Einschlafen oder Dingen, die Erwachsene kaum nachvollziehen können? In dieser Folge spreche ich mit Denise Piecha darüber, wie Äng...
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#110 „Was, wenn mir schlecht wird?“ Leben mit Emetophobie
Was, wenn dir plötzlich schlecht wird und die Angst alles bestimmt?
In dieser Folge sprechen wir offen über Emetophobie, die Angst vor dem Übergeben und wie sehr sie den Alltag beeinflus...
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#109 Lesen & mentale Gesundheit
In dieser Folge spreche ich mit Helen vom Podcast „Mädels, die lesen“ über mentale Gesundheit und die Frage, welche Rolle Lesen dabei spielen kann.
Wann kann Lesen uns unterstützen, beru...
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#108 Panikattacken: Warum sie sich so gefährlich anfühlen
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft: Panikattacken.
Warum fühlen sie sich so extrem an?
Was passiert dabei eigentlich im Körper?
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#107 Du bist nicht kaputt, dein Nervensystem arbeitet mit einer alten Landkarte
Viele Menschen mit Angst glauben irgendwann: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Doch was, wenn dein Nervensystem einfach mit einer alten Landkarte arbeitet? In dieser Folge spreche ich darüber, warum...
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#106 Du hast keine Angst vor der Angst
In dieser Folge spreche ich darüber, was 30 Tage tägliche Angst-Reels mir wirklich gezeigt haben.
Warum hat ein einziger Satz so viele Menschen berührt?
Was steckt wirklich hinter ...
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#105 Es fühlt sich so echt an!
Hast du manchmal Angst, dass dein Körper dich im Stich lässt, obwohl alles in Ordnung ist?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Angst sich so echt und bedrohlich anfühlt, obwohl kei...