familienstark der podcast
Episoden Archiv
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#71 Von Kopf bis Fuß in Alarmbereitschaft:
Shownotes für die Folge: "Von Kopf bis Fuß in Alarmbereitschaft: So wirkt Angst auf deinen Körper"
In dieser Folge geht es darum, was genau in unserem Körper passiert, wenn wir Angst emp...
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#70 Einzelkinder und warum sie fabelhaft sind
In dieser Episode spreche ich mit der Autorin Anna Hofer über ihr neues Buch „Mein fabelhaftes Einzelkind“, in dem sie sich intensiv mit dem Leben und der Erziehung von Einzelkindern auseinander...
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#69 Wie kann ich mich abgrenzen ohne unhöflich zu sein?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich freundlich, aber bestimmt abgrenzen kannst, ohne unhöflich zu wirken. Ich erkläre das Konzept des Toleranzfensters und warum es so wichtig ist, i...
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#68 Freude wieder spüren
In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele Menschen die Freude im Alltag nicht mehr richtig wahrnehmen können. Erfahre, was das Nervensystem damit zu tun hat und wie es uns beeinflusst, ...
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#67 Panik im Kino
Für viele Menschen, die unter Ängsten oder Phobien leiden, kann ein Kinobesuch eine Herausforderung sein. Gedanken wie „Ich hoffe, ich komme hier schnell raus“ oder „Was ist, wenn mir schwindeli...
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#66 Die Kopf frei Methode
In dieser Folge spreche ich mit Carolin Habekost vom Mama Konzept über ihr Buch "Kopf frei Methode - mehr schaffen, weniger tun". Carolin teilt wertvolle Einblicke in ihre Methode, die Mütter da...
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#65 Angst und Autismus
In dieser Episode tauchen wir in das Thema Angst bei autistischen Menschen ein. Gemeinsam mit Sarah Weber (von AutisPlus) sprechen wir darüber, warum autistische Menschen besonders anfällig für ...
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#64 Wie lange dauert es, bis EMDR wirkt?
In dieser Episode von "Familienstark - Der Podcast" gehe ich auf eine häufig gestellte Frage ein: "Wie lange dauert es, bis meine Angst mit EMDR verschwindet?"
Ich erkläre, dass die Dauer...
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#63 Psyche und Hitze
In dieser Folge spreche ich über die Auswirkungen von Hitze auf unsere Psyche und unser Wohlbefinden. Viele Menschen erleben bei hohen Temperaturen nicht nur körperliche, sondern auch psychische...
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#62 Spiele für Geschwister
In dieser Folge spreche ich mit Steffi von der Kinderkiste in Leichlingen über Spiele, die besonders gut für Geschwister geeignet sind. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Spielideen und erfahr...