In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen mit Angst kennen aber kaum jemand offen anspricht: 👉 das beängstigende Gefühl, als würde man „verrückt werden“, wenn die Angst überhandnimmt.

Du erfährst: ✨ Was bei starker Angst in deinem Nervensystem passiert ✨ Warum das Gefühl der Überforderung oder Unwirklichkeit nichts mit „verrückt sein“ zu tun hat ✨ Warum diese Reaktionen normal und nicht gefährlich sind ✨ Und: Was du ganz konkret in solchen Momenten tun kannst, um dich zu stabilisieren und zu beruhigen

Diese Folge ist für dich, wenn du mit Ängsten zu tun hast, dich selbst besser verstehen möchtest – oder jemanden unterstützen willst, der solche Gefühle erlebt.

Du bist nicht allein. Dein Körper will dich schützen – und du kannst lernen, ihm zu helfen.

Viel Spaß bei der Folge, deine Alex

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