Familienstark der Podcast
Episoden Archiv
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#60 Angst vor der Kita-Eingewöhnung - mit Stefanie von Brück
In der heutigen Folge spreche ich mit Stefanie von Brück, Eingewöhnungsexpertin und Autorin des Buches "Auf ins Kita Abenteuer". Stefanie teilt wertvolle Tipps und Erfahrungen für eine gelungene...
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#59 Angstbefreit - von der Angst ins Vertrauen
In dieser Folge stelle ich mein brandneues Programm "Angstbefreit - Von der Angst ins Vertrauen" vor. Wenn du täglich mit Angst und innerer Unruhe kämpfst, dich von einem ständigen Gedankenkarus...
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#58 ADHS und Gewaltfreie Kommunikation - mit Birthe von den Leuchtturmeltern
In dieser Folge habe ich Birthe von den Leuchtturmeltern zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Eltern und auch Menschen die Kinder mit ADHS begleiten unter...
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#57 Zwei wichtige Tipps zur Angstbewältigung
In dieser kurzen und spontanen Folge spreche ich über zwei wesentliche Wege zur Bewältigung von Angst:
- Aufzählungs-TextKörperliches wahrnehmen
- Aufzählungs-TextGedanke...
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#56 Was tun, wenn die eigene Wut hochkocht?
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Wut ein – ein Gefühl, das uns alle immer wieder begleitet, sei es mehr oder weniger intensiv. Besonders als Eltern sind wir oft mit unserer Wut konf...
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#55 5 Tipps bei Angst vor dem Urlaub
Wer viel mit Angst zu tun hat, dem fällt auch meist in den Urlaub fahren nicht leicht. In dieser Folge bekommt ihr 5 Ideen, wie ihr euch selber vor und während eines Urlaubs unterstützen könnt. ...
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#54 Umgang mit der Angst vor Ohnmacht
"Hilfe ich glaube ich kippe um" Diesen Gedanken kennen viele.
In dieser Folge spreche ich darüber welche Symptome dabei eine Rolle spielen, was Angst damit zu tun hat und vorallem welche ...
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#53 Was singen für dein Nervensystem tut
In der heutigen Folge spreche ich mit Stefanie Böhm. Sie ist dipl. Musikpädagogin und arbeitet mit gestressten Eltern. Wir sprechen darüber wie uns singen im Alltag mit unserem Kind unterstützen...
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#52 Dein Kind muss aber doch mal ...
Kennt ihr das? Sätze wie "Dein Kind muss aber doch mal....xyz" ? In meiner Arbeit mit Eltern begegnen mir solche Fragen immer wieder und in der heutigen Folge möchte ich mit euch meine Gedanken ...
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#51 So co-regulierst du dein Kind
Wie genau kann ich mein Kind bei starken Gefühlen unterstützen? Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt. In dieser Folge bekommt ihr eine ausführliche Antwort, nämlich durch co-regulation....