Du weißt längst, was bei Angst in deinem Körper passiert und trotzdem ist sie plötzlich wieder da. Warum reicht Wissen allein oft nicht aus?

In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem vor allem durch Erfahrung und Wiederholung lernt, weshalb Regulation nicht bedeutet, die Angst wegzumachen und warum manchmal weniger Übungen mehr bewirken können.

Viel Spaß bei der Folge

deine Alex

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