Ängste bei Kindern gehören zu ihrer normalen Entwicklung dazu und sind nicht immer gleich behandlungsbedürftig. Manchmal steckt aber doch mehr dahinter. Eine wirksame Methode, mit der ich vor allem mit kleineren Kindern gerne arbeite, stelle ich dir in der heutigen Podcast-Folge vor. Was kann ich gegen häufige Ängste bei meinem Kind tun? Mir geht es heute weniger um die Ursachen und Symptome für Ängste oder Angststörungen bei Kindern bzw. wie Ängste bei Kindern entstehen. Denn das kann sehr unterschiedliche und vielfältige Gründe haben. Bei Familienstark – der Podcast (Anm.: Verlinken) möchte ich dir heute eine Methode zeigen, mit der ich ängstliche Kinder oder auch Kinder mit einer Angststörung begleite – und das in enger Zusammenarbeit mit dir als Mama bzw. natürlich beiden Elternteilen. Denn diese Übung findet hauptsächlich bei euch zu Hause statt 😉. Wie Geschichten helfen, Ängste bei Kindern zu lösen Hast du schon einmal von Narrativen gehört? Die Bedeutung von Narrativ ist im Prinzip „Geschichte“. In unserer Menschheitsgeschichte war es schon immer so, dass Geschichten eine heilende Funktion haben. Statt vor dem Fernseher zu sitzen, erzählte man sich früher am Lagerfeuer Geschichten 😉. Die sind besonders wertvoll, wenn wir uns selbst darin wiederfinden. Bei ängstlichen Kindern stecken oft Situationen oder Erlebnisse dahinter, die sie unterbewusst belasten und die sie noch nicht gut verarbeitet haben. Genau da setze ich mit Narrativen an: In einer ganz individuellen Geschichte erlebt dein Kind oder ein stellvertretender Protagonist (z. B. in Form eines ganz starken Tigers) die erlebte Situation erneut. Doch statt eines negativen Ausgangs, der bei deinem Kind Angst auslöst, geht es gestärkt aus der Situation heraus. Bei Familienstark der Podcast spreche ich heute darüber, … • was ein Narrativ überhaupt ist bzw. was der Begriff bedeutet • Wie Narrative deinem Kind helfen, Erlebnisse im Nachhinein gut zu verarbeiten • welche Regionen im Gehirn dabei aktiviert werden und wieso das so wichtig ist • worauf ich beim Schreiben von Narrativen für Kinder ganz besonders achte • wieso bei dieser Methode die Wahrscheinlichkeit sehr hoch ist, dass sie deinem Kind bei der Bewältigung seiner Ängste wirklich hilft • wie du diese ganz genau auf dein Kind abgestimmte Geschichte zu Hause am besten nutzt. Damit du dir besser etwas darunter vorstellen kannst, habe ich dir zwei Beispiele aus meiner Arbeit mitgebracht, die die positive Wirkung von Narrativen noch einmal ganz deutlich veranschaulichen.

Kleiner Tipp: Wenn du mehr darüber wissen möchtest, was in unserem Gehirn passiert, wenn Erfahrungen und Erlebnisse nicht gut verarbeitet wurden, dann höre gern noch mal in Podcast-Folge #28 Viele liebe Grüße ❤️

Deine Alexandra

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