Fällt es dir immer leicht, deine Gefühle und Emotionen in Worte zu fassen? Das „Gefühls-Management“ ist nicht nur für uns Erwachsene oft eine Herausforderung. Gerade deshalb liegt es uns Mamas (natürlich auch den Papas 😉) wahrscheinlich besonders am Herzen, unseren Kindern ein Vorbild zu sein und ihnen den Umgang mit Gefühlen frühzeitig nahezubringen. Doch dafür ist es erst einmal wichtig, dass du selbst deinen eigenen Gefühlen auf den Grund gehst. Wie das funktioniert, darüber spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge.
Bei Familienstark der Podcast hörst du ab heute • was der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen ist • wie du deine Gefühle identifizieren kannst • wie du lernen kannst, deine Gefühle und Emotionen bewusst wahrzunehmen • und wieso auch negative Gefühle ihre Daseinsberechtigung haben.

Wieso es so wichtig ist für unsere Kinder Gefühle zu verstehen Auch für unsere Kinder ist es wichtig zu wissen, was Gefühle überhaupt sind. Dadurch entwickeln sie nicht nur emotionale Kompetenzen, sondern auch Fähigkeiten und Strategien, mit ihren Gefühlen umzugehen. Kinder lernen erst im Laufe der Zeit • die eigenen Gefühle bei sich selbst zu erkennen • sie benennen zu können • sie zu regulieren bzw. zu lenken • mit den Gefühlen anderer umzugehen.

Hier noch ein paar Links die in der Folge teilweise angesprochen werden:

• YouTube-Video von Checker Tobi: „Der Gefühle-Check“ – Reportage für Kinder • Disney-Film „Alles steht Kopf“ • Podcast „Mira und das fliegende Haus“ • Gefühlstagebuch für Kinder – „Ein gutes Gefühl“ [https://einguterplan.de/eingutesgefuehl/] • Bilderbuch „Und was fühlst du, Känguru?“ Linkbeschreibung

Viel Spaaß bei der Folge :-)

Deine Alex

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