In dieser Folge spreche ich mit Helen vom Podcast „Mädels, die lesen“ über mentale Gesundheit und die Frage, welche Rolle Lesen dabei spielen kann.

Wann kann Lesen uns unterstützen, beruhigen oder neue Perspektiven eröffnen und kann es vielleicht auch zu viel werden?

Wir sprechen darüber, wie Bücher uns in schwierigen Phasen begleiten können, warum unser Nervensystem dabei eine Rolle spielt und worauf du für dich achten darfst.

✨ Diese Folge ergänzt wunderbar unser Gespräch in Helens Podcast, auch dort haben wir über mentale Gesundheit und Lesen gesprochen. Die Folge verlinke ich dir unten.

Viel Spaß beim hören deine Alex

Hier die Folge von uns im Mädels, die lesen Podcast:

https://open.spotify.com/episode/3nyYkdtAa5F1se6dQcS1Sz?si=86816b282de04db2

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📚 Außerdem findest du hier eine Buchtipp-Liste von Helen und den „Mädels, die lesen“: https://maedelsdielesen.de/