In dieser Folge spreche ich darüber, was 30 Tage tägliche Angst-Reels mir wirklich gezeigt haben.

Warum hat ein einziger Satz so viele Menschen berührt? Was steckt wirklich hinter „Angst vor der Angst“? Und warum haben wir oft nicht Angst vor der Situation – sondern vor unseren Körperreaktionen?

Wir sprechen über Herzklopfen, Kontrollverlust, Derealisation, Vermeidung und darüber, was dein Nervensystem eigentlich gerade versucht.

Vielleicht bist du nicht kaputt. Vielleicht ist dein System nur im Alarm.

Wenn du dich in deiner Angst manchmal unverstanden fühlst, ist diese Folge für dich.

Deine Alex

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