Raus aus der Angst heißt nicht, sie loszuwerden.
Es heißt, dich selbst besser kennenzulernen, auch dort, wo Angst auftaucht.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Akzeptanz kein Aufgeben ist,
wie dein Nervensystem auf Angst reagiert und weshalb Veränderung oft genau dann beginnt,
wenn du aufhörst, gegen dich zu arbeiten.

Eine Folge über Therapie, Beziehung zur Angst und darüber, warum du nicht angstfrei werden musst,
um dein Leben zu leben.

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